✅❌¿Leer en la oscuridad daña la vista?🕒 Tiempo estimado: 1 minutos de lectura
Se dice que leer en la oscuridad o mirar fijamente una pantalla de computadora empeora la vista, pero esto no es del todo cierto.
Los ojos, como cualquier otro músculo, se fatigan con el uso prolongado, pero esto no significa que la vista empeore permanentemente. Es reversible.
De hecho, el esfuerzo excesivo en los ojos puede causar síntomas temporales como dolor de cabeza, fatiga ocular y visión borrosa, pero después de un descanso adecuado, los ojos vuelven a su estado normal.
Lo importante es tener una buena iluminación al leer y mantener una distancia adecuada de la pantalla del dispositivo electrónico para evitar la fatiga ocular. Para ello utiliza un protector de pantalla y reduce la luminiscencia. Además, es importante tomar descansos regulares y hacer ejercicios para los ojos para prevenir problemas de visión a largo plazo.
Por tanto, leer en la oscuridad o desde una computadora no empeora permanentemente la vista, pero puede causar fatiga ocular temporal que puede prevenirse con medidas sencillas y un buen cuidado de los ojos.
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